老年人别把头痛头晕当儿戏

　　老年人别把头痛头晕当儿戏 或由多种疾病引起

　　生活中，每个人都有过头痛头晕的经历，有些人被头痛头晕折磨得很痛苦也有很多人不把头痛头晕当回事，尤其是老年人，总想着歇歇就好了，其实头痛头晕可能由多种疾病引起，应及早查明这些疾病，以免延误治疗。

　　脑动脉硬化：该病导致脑供血不足后，就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足，轻的自己没有感觉，做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去，血管就会闭塞，这一部分脑组织无法供血，那就会造成严重后果，甚至引起脑细胞死亡。

　　高血压和低血压：这两种病也能引发头痛头晕。虽然高血压有时症状并不明显，但是对血管的损害却长期存在。值得提醒的是，有些人基础血压很低，收缩压一般在90毫米汞柱左右，舒张压一般在60毫米汞柱左右，这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱，就会出现头痛头晕。对于这类病人来说，知道自己的基础血压非常关键。

　　肥胖：该病能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足，从而出现头痛头晕等症状。

　　高血脂：营养过剩或者因为代谢问题造成的血脂过高，油脂会堆积在血管里。长此以往，堆积的油脂会把血管腻住，血管里流动的血液和营养成分就会减少，进而引发头痛头晕的症状，有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。

　　颈椎病：该病发病率也很高。有病人说，晚上睡觉的时候还好好的，结果一翻身就头晕，还有的病人是早上起来头晕，这些就有可能是颈椎病引起的。

　　长期失眠：长期失眠会导致脑供血不足，还会引发高血压。

　　除了上面提到的几种疾病，能够引发头痛头晕症状的疾病还包括以下几种：脑出血、耳石症、贫血、心律不齐、慢性心功能不全、短暂性脑缺血发作、轻度认知功能障碍、焦虑症、抑郁症、急性消化道出血、糖尿病、烟酒刺激等。一旦出现头痛头晕的症状，应及早到医院做检查，平时也应注意定期体检，包括血压、血糖、血脂、血常规、心电图等检查项目。另外，可根据个人情况和医生的判断做下列检查：脑血管造影、数字减影(DSA)、磁共振血管造影(MRA)、颈动脉超声及经颅多谱勒(TCD)、颈椎X线片等。

　　头痛头晕患者日常注意事项

　　1.慢性有氧运动如快走、慢跑、散步等户外运动，每天30～40分钟，每周至少5天。

　　2.戒烟限酒。

　　3.健康合理的饮食。

　　4.保持良好的心态和健康用脑。老年人平时要多看电视、报纸，做些家务，也可参加些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，能够陶冶性情，增强脑思维活动，但是要避免情绪激动和过度疲劳。

（实习编辑：朱小宇）